营养减肥食谱七天就瘦

星期日白萝卜+生花生+苦瓜

早白萝卜2只，白萝卜中含有丙醇二酸，对脂肪的增长有抑制作用。

中生花生10颗，花生含有丰富的维他命b2和烟酸，可消下身脂肪肥肉。

晚苦瓜1根，苦瓜有降血糖作用，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。