有效又不饿肚子的减肥法

四、喝大量的水

鱼鱼除了喝银耳汤，再推荐的就是水～～～

1）每天起床后，洗完牙~喝一大杯温水

2）每天至少喝1000ml的水（除早上的一大杯）

五、循序渐进健康减肥

减肥要慢慢的减，不能急于求成，而且要坚持~~

鱼鱼连续喝了1个月的银耳汤，室友被她说心动了，跟着一起喝汤，结果2天就投降了，再也不喝了）

还有就是要做适量的运动，鱼鱼住在11楼，从不坐电梯，每天爬楼梯~每天至少来回2趟。

好了，看了鱼鱼的减肥心得，你是不是也心动呢？

心动就甘快行动吧。

不过要注意，减肥一定要健康合理，循序渐进，持之以恒哦～今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……