元旦假期避开十种危害

no.7预防假期恶补睡眠

睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”，假期恶补睡眠会越睡越困，导致肌肉乏力。睡眠不规律同时影响饮食，诱发胃病。

no.8预防滑雪危险

滑雪运动既刺激又危险。假期如果去滑雪，最好选择坡度较小，树木、石头较少的山坡。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，抬起四肢屈身自由下滑，切忌胡乱挣扎。

no.9油炸食品引发火灾

烹饪是假日火灾一大诱因。尤其油炸食物时，要防止水滴和杂物掉入油锅。油锅加热时应选择温火，避免油温过高而起火。

no.10别患“旅游病”

假期外出郊游可备些氟哌酸、黄连素等药物，以防腹泻。不小心跌倒骨折，千万不要用手揉捏，否则会刺破血管。冬季紫外线更伤皮肤，如果上午11时至下午3时外出，防晒霜必不可少。