预防脂肪肝从日常生活做起

现如今，人们的生活压力越来越大，为了工作，越来越多的人饮食不规律，为了应酬，饮酒人群不断增多，人们的运动量却是越来越少，而脂肪肝与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。肝脏疾病成为了人们健康“最大的隐形杀手”。肝脏在人体的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、热量产生及水、电解质的调节等方面中起着非常重要的作用。在此，专家提醒您，紧张忙碌的工作生活中别忘了保护您的肝脏。

脂肪肝的六大病因

病因1长期酗酒。酒精主要通过肝脏分解，而酒精伤肝，若长期大量地喝酒，肝所受的伤害是巨大的。日常生活不要酗酒，更不要空腹喝酒，空腹喝酒更易吸收乙醛。酒精是肝脏的第一杀手，饮酒越多，脂肪肝越严重。

病因2营养不良。长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，可引起营养缺乏性脂肪肝。

病因3营养过剩。过剩的营养物质转化为脂肪储存起来，可导致肥胖和脂肪肝。