拯救腹泻节难专家帮您支招

肠胃作为我们身上最重要的消化器官，也需要休息。一般我建议早吃好、午吃饱、晚吃少，过节期间也一样，尤其是喜欢吃宵夜的朋友，尽量保证睡觉前3小时不吃东西。油腻、辛辣、生冷的食物和酒精对肠胃的刺激最大，应尽量节制或保持饮食清淡、温和的好习惯。

对腹泻的用药要遵循“对症用药”的原则，区分清楚自己的腹泻问题是“感染性腹泻”还是“非感染性腹泻”，然后再对症用药。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起。非感染性腹泻往往由于吃的太多、太油、太辣、生冷而引起的消化不良、胃肠功能紊乱或是过敏、着凉、熬夜、情绪不佳等不良刺激引起的。

节后腹泻问题严重影响生活的舒适度和对工作的热情。未有腹泻问题的朋友希望参照专家的建议继续保持。正在腹泻中煎熬的朋友不要着急，理清自己的腹泻是感染性还是非感染性，而后对症用药，找回肠胃的健康。