正确使用笔记本的八个建议

正确使用笔记本电脑的姿势建议

在使用笔记本电脑的时候，其实有很多种方法可以让你用的更安全，也更舒服

1.长期使用笔记本电脑时，将你的笔记本放在一个稳定的可依靠的地方，而不是放在你的膝盖上。

2.使用笔记本电脑一段时间时记得定期休息，这样可以缓解上半身的紧张状态。活动一下能让你的肌肉和关节减少许多压力。比如，每用一刻钟就休息1分钟，或者每隔一小时左右要站起来伸展四肢，眺望远处。

3.使用笔记本电脑时，最好为你的下背部选个支撑物以便形成一个良好的姿势，这样可以保持你上半身坐着的时候是直立的。并确保你桌上的其他物品触手可及。

4.建议你买一个独立的键盘和鼠标，如果你放松了手臂，将所有把握鼠标的力量都用在手腕上，那么长时间后会导致关节炎。将鼠标放在手臂正前方是最佳位置，这样可以减轻肌肉劳损的程度，并且不会在使用键盘的时候带来麻烦。屏幕的顶端应该和眼睛平齐，并且屏幕应该在你身体的正前方，如果不是这样，那么你头部的经常移动会拉扯颈部的肌肉，同时会牵动背部和肩膀的肌肉。

5.买一个能倾斜的架子，可以让你在使用额外键盘时调整笔记本电脑屏幕的高度，从而方便地浏览屏幕。如果你家中的桌子没有隔板，那么找一个架子来让笔记本的屏幕与眼睛在同一水平线上，这样既可以减轻眼睛的疲劳，还可以避免你需要凑到屏幕前面看清内容的现象。如果你不想破费去买支架的话，使用厚一些的书籍垫在笔记本电脑下面来代替支架也是一个方法。