止泻食谱

5.胡萝卜泥胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂，用调羹捣成糊状，掺入少量煮胡萝卜的水。煮胡萝卜的水要留作备用。注意胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。注意食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥.。这个方法辅助治疗小儿止泻效果显著。

6.焦米糊小米适量，研成粉末，用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，每日服用2～3次。焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

7.藕粉藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，文火煮成糊状，每日服用2～3次。

出现腹泻的症状，要及时补充水分，以免脱水。饮食上要多注意，要保持清淡，可以尝试以上的止泻食谱，不要摄入高脂油腻不消化的食物，注意食物的卫生。

腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能.