专家建议7招预防遗传病
导读：对于祖父母辈有慢病的家庭，更要坚持，比如晚饭半小时后，要集体出门散步快走，还可以增加20分钟左右的跳绳仰卧起坐俯卧撑等项目。
7.服用钙片。
母亲患有骨质疏松疾病，其女儿发病率也会很高，更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素d的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟、戒酒使骨骼保持健壮。
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7.服用钙片。
母亲患有骨质疏松疾病，其女儿发病率也会很高，更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素d的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟、戒酒使骨骼保持健壮。
