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专家提示吃什么既能减肥又能气色好？

导读：生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。

专家提示吃什么既能减肥又能气色好？

5、三文鱼——为低脂减肥者补充优质蛋白

对于遵循低脂减肥法的女士来说，荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。

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