自制2款减肥茶低卡消脂清爽享瘦

3、雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

4、冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。

5、盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。

6、爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能降低摄入的热量，有利减肥。

建议

菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，还有养生功效，特别适合电脑一族饮用。调味的冰糖可以不放，喜欢喝甜的朋友可以加入冰糖，但是要注意适量地饮用。