坐得越长寿命越短久坐带来12种病

前列腺炎、盆腔炎、附件炎。中国性学会男科专业委员会秘书长、男科坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。

脾胃不和。中医里有“久坐伤肉”的说法，老年医学研究所研究员张国玺解释，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。

各国专家为“站起来”支招

久坐的人们就像“温水里的青蛙”，起先觉得舒服，直至产生惰性，想站起来时，屁股再也抬不起来了。对付久坐最好的办法就是时常“站起来”，为此，各国的医学专家和企业，也为克服“久坐”支了不少高招。

站着打电话。英国拉夫堡的大学运动心理学专家斯图尔特。比德尔建议，打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多热量。

坐健身球办公。美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室，都允许员工把健身球当椅子。因为坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害。