通常我们把防晒产品的防晒能力称之为防晒指数(spf)，但spf只对uvb、uvc起作用，对uva却无能为力。

你要知道引起皮肤衰老的uva紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。

由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。

专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

波长290～320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收，并可部分达到真皮上部，可引起日晒伤和皮肤慢性损伤，发生皮肤红斑、色素沉着、皮肤衰老退行性变、增生甚至癌变。

在家也要搽防晒霜防晒品的正确使用方法是出门前的半小时至1小时先行涂抹，就算不出门，也别以为躲在家就晒不到太阳，每天早上一洗完脸，就应搽上防晒霜。

了解夏日防晒备忘录

天气晴朗的日子，只需到外边走上三小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。

许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同ｓｐｆ值（即防晒系数）的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。

此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品干性肌肤宜选择霜状的防晒用品中性皮肤则无严格规定。

等级3腿部防晒腿部干燥是很多女生夏天遇到的问题，建议随身带补水喷雾，补水以后再使用防晒霜是为了防止防晒霜直接“糊在腿上”造成很油腻的感觉。

另外，像elizabetharden对于全球暖化上，更积极开发了全新天使白机能防护隔离乳，除了以美白复合物加强抗氧化、保湿功能外，更着重在抵御自由基、抗老化议题上。

因为传统观念中，spf15左右的防晒品，对于只是平常在上下班时间晒到太阳的人来说，就可以安全地阻挡有害紫外线了，系数过高的防晒品被认为对肌肤并无益处。

就算回家再怎么涂抹、挨针，效果都有限，再不觉悟作防晒，青春不留你和我不管是哪位皮肤科医生，一定都赞同这句话：“迷信保养品的修护效果，不如事前作防晒来的更实在。

措施二：用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。

戴了帽子再撑伞、穿上厚厚的长袖衬衫保护手臂、一个夏天都不穿短裙打扮成变形金刚才够保险？不，赶紧对这些sayout！只要做足防晒功课，优雅美丽，就能从容防晒。

不过，涂了spf30+的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗？前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。

顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。

3种年龄肌肤防晒预案紫外线无孔不入，无论阳光是否强烈，无论身处哪个季节、哪种环境，它都会光顾到我们脆弱的肌肤。