脸部浮肿是每个大脸mm的心中之痛，尤其是上镜的时候，无论哪个角度照都是差人一着，要如何才能成为巴掌脸毫不忌讳的出现在镜头下，今天就教你简易瘦脸方法，让你速成小脸美人。

那你知道怎么吃吗?下面就推荐三款瘦脸食谱是许多懒mm们想知道的，吃什么能瘦脸，因为吃东西瘦脸既可以瘦脸,又可以不流汗,一举两得。

手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

在此，生活家特推出秋日护肤锦囊系列，为不同部位的肌肤护理，找到不同的侧重点，完美精准地重点出击集中修护，让这个秋天美丽依旧。

本来脸部不算大，但是由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自我保养的好习惯，每天都会有好心情。

截骨矫正手术由于下颌角肥大外翻而导致的脸部轮廓线条直硬(国字脸t型脸)，可适度地截去或打磨掉这些突出部位的骨骼，从而使脸型变得柔和流畅，增加妩媚的女性气息。

去浮肿面及收面颊的两套，试后发现最好趁早/晚洗面及搽面霜时做，因有洁面泡及面霜可以令手指动作更顺滑，而面霜亦会更被皮肤吸收。

咬肌训练清晰脸部轮廓动作牙根咬紧，食指中指无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

包包脸的mm不管身体再怎么纤瘦，总给人肉肉的感觉。不想再被“以貌取人”，那就赶紧学学怎么让脸瘦下来吧。专门针对浮肿面双下巴等问题的瘦脸操，简单又易做，一早一晚花你二十分

进行脸部按摩时需要注意用力的部位及方法，额头，脸颊及下巴部位要保持足够的压力，而脆弱敏感的眼睛周围则需要轻轻抚摸按压。

瘦脸六步骤一周变小脸步骤2嘴巴呈现半开的状态下，双颊下方(臼齿咬合处)利用手指关节以画圈的方式按摩约10次，另外，若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

还在为你那大大的脸庞而烦恼?想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象?试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰。

以拇指由下往上按压法令纹步骤1先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。

滚轮按摩完成后，还可以针对自己的肌肤困扰选择一款按摩霜，配合指压按摩，达到美白去角质保湿等多重目的。

脸部清爽操5分钟脸部清爽操-step1step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

手指弯曲，稍稍伸出食指，用第二关节放在嘴角的下方，稍稍施力推压，将下巴和脸颊的赘肉往上提拉，一直按摩至耳朵前面。

美容应用额部皱纹上眼睑下垂浮肿，头痛等鱼腰眉毛的中点美容应用额部眼角皱纹上眼睑下垂浮肿等丝竹空眉梢的凹陷中。

羡慕别人的瓜子脸?难道一张美人脸真的是天生的吗?不是的，只要你肯努力，你也能变成后天小脸美人。快来做做以下几套瘦脸按摩减肥操吧，你也能成为小脸美女哦。精油按摩

骨骼型国字脸瘦脸法step1用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。

浮肿型圆脸消除法食指内侧当作刮痧板，先从鼻翼侧面开始，一直刮到脸外侧，由上到下逐一刮，重复3-5次。