肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
晚餐是减肥重要的一餐，那么，晚餐吃什么减肥呢？
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2014-05-30
香醋含有氨基酸，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧。豆豆富含膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。
标签：香醋减肥治疗便秘
2014-05-30
都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。
标签：减肥早餐苗条
2014-05-30
有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？
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2014-05-30
上班族早上的时间很赶，但为了你的性感身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦。下面7道瘦身早餐是最适合上班族的，美味又快速，10分钟就可以搞定。
标签：减肥早餐上班族减肥早餐
2014-05-30
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对身体发育有利。
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2014-05-30
红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。
标签：清肠排毒减肥排毒食物
2014-05-30
想瘦的话不一定要拒绝主食，好好掌握三餐正常饮食，就能助你控制食欲，达到瘦身的效果。聪明的你还是来看看以下低卡食物不饿肚的主食减肥方法吧，保证让你轻松瘦身!
标签：瘦身减肥减肥法
2014-05-30
天气逐渐开始热起来，衬衣、短袖、裙子先后出现在街头，而在这个美好的春季，正是为夏季到来最好的减肥时机，如何做好瘦身计划，看看运动和饮食完美结合的减肥方法。
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2014-05-30
低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素，不仅美容，还能够帮助你瘦身呢。
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2014-05-30
饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦！
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2014-05-30
晚餐是减肥重要的一餐，那么，晚餐吃什么减肥呢？
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2014-05-30
家人很喜欢吃红薯，但总是蒸煮缺乏新意。有一次突发奇想，做了个红薯煎饼，味道很好，让我收获了一次意外惊喜。
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2014-05-30
都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。
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2014-05-30
有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？
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2014-05-30
今天给您推荐您两组巧搭配的个性早餐，享受美味，体会早餐带来的神奇瘦身传说！
标签：减肥早餐解馋
2014-05-28
排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天推荐你10款润肠瘦身食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。
标签：瘦身减肥润肠
2014-05-28
吃了太多油腻的食物，若不马上减肥，想办法排出肚子里的油脂，很快体内的脂肪就会沉积，使你荣登大“腹”婆的宝座。下面，推荐节后8大减肥食品，快速帮你分解脂肪抚平小肚子。
标签：脂肪减肥脂肪分解脂肪
2014-05-28
合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天
标签：瘦身减肥
2014-05-28
越南很少胖子，女人个个身材窈窕，皮肤白皙。据说，这是因为越南有良好的饮食习惯。越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得。减肥与非减肥人士，都非尝不可！
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2014-05-28
