夏天必学自制美白健身茶

芦荟红茶

材料芦荟1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减缓皮肤老化，是美白养颜的良方。

西红柿玫瑰饮

材料西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效西红柿玫瑰饮能促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

润白雪奶红茶

材料鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。

做法将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些食盐，搅匀即可。

功效此茶养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。