另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

然而，光注意降低脂肪控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，men‘shealth力邀首届北京国际美食节的营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。

青春期的男子乳房发育，大多数于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想负担，只要积极治疗，精神上放松，定会在不久后恢复“男子汉”的雄风。

因为茶叶中的茶多酚维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边抽烟，毒素可随饮茶不断解除，可排出体外。

德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑

常过性生活澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

肝脏功能受损的男性，体内分泌的雄性激素量偏低，灭活雌激素活性的能力下降，导致雌性激素偏高而可能诱发乳腺癌。

喝蔬果汁扫除饮食中的油腻脂肪。每餐饭吃七分饱就好，饭后喝一杯特制蔬果汁，减少饮食中油脂的吸收，还能促进肠胃的蠕动。番茄帮助消化消除疲劳。富含膳食纤维苹果酸及柠

有的人不懂性的科学知识，出现几次遗精后便认为伤了“元气”而产生恐惧心理，害怕遗精而致精神过度紧张是发生频繁遗精的重要原因之一。

最近一期《国际医药发现》上刊登了这样一篇报告参与者在做过冥想后，他们心脏收缩时的压力比没做的时候少了3个点。

五忌不经常自我检查医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗?

有许多男人因为忙，特别不想去看医生。其实男人患癌的不在少数，如能早期发现，及早治疗，可挽救大部分人的生命。现将和男性癌症有关的几种症状列举如下乳房肿块

由于男性天生承担家庭支柱的缘故，所以男性往往很少在意自己的身体，但是男性前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健

严格素食——脱发日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%～30%为20-30岁的青年女性。

低碳水化合物饮食看起来很简单但使用不当却十分危险因为当身体缺乏足够糖元时就会转而使用蛋白质储备作为能源下面6窍门能帮助你低碳水化合物饮食期间保持肌肉块

然而一直以来，很多男人都是有了病硬撑着，尤其是有了生殖系统疾病，碍于面子不敢去专业正规医院，而是偷偷去一些小诊所求治，结果往往延误治疗。

专家支招夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥荷叶粥红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶薏米共煮汤喝。