女人这样吃真的不会老
导读：现在我们一起来总结一下女人究竟怎样吃才不会老呢？少吃一口活更久近几年的研究发现，只要少吃一些东西，就可能获得长寿和健康。
另一种更小幅度的改良版禁食，是採行极低热量饮食，也就是一天总热量700～800卡，比一般饮食少了一半以上的卡路里。
在这么低热量的情况下，要兼顾营养并不容易，耕莘医院永和分院营养组长吴宛颖建议，不妨借助市面上贩售的全营养配方产品（类似代餐食品），每一餐热量大约200～250卡，热量很低，但营养均衡。如果只是短期，例如週末1～2天放弃美食，改以这种产品取代，比较没有强烈的剥夺感，容易持续进行，特别对控制体重的人，不失为一种可行的方法。
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