女性孕期保健必备宝典

孕期保健包括定期产前检查和咨询指导两方面。

从确定妊娠之日起可开始进行孕期检查。一般于妊娠早期和妊娠20周时检查1次。妊娠28周以前，每4周检查1次。妊娠28周以后，每2周检查1次。妊娠36周以后每周检查1次。对妊娠过程正常且往来不便者，检查次数可酌减。如有异常发现，应随时进行检查。

向孕妇提供的咨询与指导包括孕妇的饮食与营养、谨防病毒感染、孕妇用药知识、保持良好情绪、衣着与卫生、活动和休息、睡眠及姿势、性生活卫生、避免接触放射线及有毒物品、不宜吸烟与饮酒等。

孕期保健须知

1。饮食

怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，如果母体营养不良则母体与胎儿的健康均会受影响，避免吃太咸及刺激性食物，怀孕末期体重若增加太快亦应减少淀粉类、糖类食物之摄取。