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这才是香蕉醋最好吃的做法

这才是香蕉醋最好吃的做法

这才是香蕉醋最好吃的做法

主料:

香蕉(适量)、醋(适量)、红糖(适量)

做法步骤:

1、将醋和红糖准备好。

2、买的时候比较了下,选了个颜色最深的。

3、取适量红糖放入密封罐中,充分搅拌均匀。

4、将香蕉切成小片。

5、将切好的香蕉放入调好的红糖醋中,盖好密封罐,放入冰箱中等待24小时即可!。

食材相关知识

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与芝麻、燕麦、燕麦片搭配;与香芋、西瓜、土豆相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黑木耳、大蒜、黄瓜搭配;与莼菜、冬瓜、小米相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与竹笋、松花蛋、牛腩相克,同食可能会引起不适;

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