骨质疏松年轻化 勤锻炼晒太阳

现如今的青年人们大多缺乏锻炼，提起骨质疏松缺人们总觉得是老年病，然而最近大有年轻化的趋势，年轻人应多晒太阳多运动。

20岁也患严重骨质疏松

20岁的在校大学生李琳（化名）因骨折到医院就诊，痊愈后，她在医生的建议下做了骨密度测量，结果令人大吃一惊：她骨密度非常低，已患上严重的骨质疏松症。询问后，医生发现李琳是一位典型宅女，平时不喜欢运动，甚至很少外出散步。

24岁的龚常（化名）身高1.8米，体重95公斤，高大强壮的身板让不少人羡慕。然而不久前，他到医院接受骨密度测量，结果显示骨密度低下，其水平相当于44岁的中年人……

医生指出，骨质疏松一旦出现就不可逆转，治疗也只能延缓其骨质疏松的进程。如今骨质疏松患者年轻化，与他们不健康生活、饮食习惯有关：抽烟喝酒、熬夜、常喝碳酸饮料浓茶咖啡、缺少锻炼……这些都是骨头杀手。