外出防治晕车小办法
导读：在外出坐车时不要紧张，要保持精神放松，别总想着会晕车。可以找些人聊天，分散注意力。外出前要睡眠足够，养好精神，可提高对运动刺激的抗衡能力。而且最好吃七分饱，尽量坐与行使方向一致的座位，保持空气流通，头部适当固定，避免过渡摆动，最好闭目养神不要望着窗外的移动景物，以防出现恶心、呕吐等症状。
1）晕车药：
上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，
2）鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3）桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4）风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6）伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7）指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。运动症的预防运动症就是晕车、晕机、晕船等等）
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