口臭自我治疗小妙方

1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中。4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味。5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。

7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭。8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰。9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气。11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。12.试试烹调用的香料，也可净化口气。13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。

15.经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭。