出现牙龈萎缩了怎么办？

出现牙龈萎缩，主要是因为龈缘部分存在异物，又长期得不到清理，细菌滋生，长期刺激所致。

随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，主要出现于老年人。再就是牙科手术不当留下的后遗症。

保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。

1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询。对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。