5种食物孕妈妈最好不要吃

怀孕以后，虽然孕妈妈要尽量的不偏食不挑食，才能保证营养的摄入全面，让宝宝发育的更好，但是，有一些食物却是孕妈妈们一定不要吃的，这些食物不但不能提供良好的营养，反而会给孕妈妈及胎宝宝带来危害。

一：不能饮酒、吸烟

妇女如在怀孕期间饮酒，很可能会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓，增加早产率和死亡率。因为酒精会对人体的任何部位的组织细胞造成损害，从而对胎儿的生长发育造成极大的损害，医生将因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合症；同样，香烟所产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇若吸烟或被动吸烟，都会使这些有害物质对胎儿的正常发育产生极大的影响。因此，孕妇应远离烟酒。

二：不能喝可乐、咖啡、浓茶等刺激性的饮品

由于可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮品中大多含有具有兴奋作用的咖啡因等成分，咖啡因可刺激胎动的增加，并通过胚胎与细胞中的脱氧核糖核酸结合而发生突变，从而影响到胎儿的脑、心、肝及胃肠等器官的正常发育，严重的还可导致胎儿畸形和流产。因此，孕妇应忌饮含有咖啡因的刺激性饮品。

三：不能吃黑棉子油

黑棉子油是一种粗制棉油，其棉酚含量为国家规定标准的10～90倍，如果妇女在怀孕后食用黑棉子油，会使其子宫内膜及内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜中的血液循环量逐渐减少，这就很难使受孕卵着床，而即使受孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胎儿不能继续生长发育而死亡，形成死胎。所以孕妇应忌食黑棉子油。

四：不能多吃酸性食物

由于大多数妇女在怀孕初期，都会出现恶心、呕吐等妊娠反应，而酸性食物能够缓解妊娠带来的呕吐等反应，所以不少孕妇都喜欢吃酸性食物，甚至吃酸性药物来止吐，其实这种做法是很不科学。食用大量的酸性食物，会导致体内的碱性降低，使体内的酸碱失去平衡，这不仅容易使母体产生疲倦乏力之感，从而引起某些疾病，更会使胎儿的正常生长发育受到影响，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

五：不能多吃罐头食品

一般生产的罐头食品中都会加入一定量的化学添加剂和防腐剂，以使其看起来色佳味美，并可延长食物的保存期；虽然适量食用这些物质对人体不会造成太大的影响，但是如果过多地连续食用就会在体内蓄积，而对人体产生一定的危害，尤其对孕妇来说，如过多地食用罐头食品，会给胎儿的正常生长发育带来很大的危害，因为胎儿正处在形成期的各个器官对一些有毒的化学物质的解毒功能还末健全，所以会受到很大的危害。同时，母体在摄入较多的化学添加剂和防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性会受到影响，从而影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，严重的还可能造成流产和早产。

以上5类食物是孕妈妈不能吃的食物，所有的怀孕女性都要注意，对这些食物敬而远之，平常的饮食应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量的进食一些瘦肉、鸡肉和鱼肉，可以在两餐之间补充一些奶制品及干果等等。