夏季9种养生方法

1.最佳调味品：食醋。

2.最佳蔬菜：苦味菜。

3.最佳汤肴：番茄汤。

4.最佳肉食：鸭肉。

5.最佳饮料：热茶。

6.最佳营养素：维生素e。

7.最佳运动：游泳。

8.最佳服色：红色。

9.最佳保健措施：起睡定时。