夏日养生保健

我是手脚冰冷的人，就是人常说的寒冷体质，入伏后，按照人们传说的老偏方喝姜糖水喝了一个月，当然我也吃、喝寒凉冰冷喝的食品，中间配合喝枸杞茶，晚饭喝红枣稀饭。现在到冬天手脚不会太冰冷了。红糖、姜、枣、枸杞子1

把姜切成小丁，加红糖放入水中（姜要是姜汤有辣味哈）2

煮30分钟，放温3

每天早上吃过饭后喝，晚上配合喝红枣稀饭。0点多泡注意事项空腹喝有点烧心噢