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减肥水果排行榜

减肥水果排行榜

    :1.苹果:含丰富果胶,能加速人体排毒

2.香蕉:含有丰富食物纤维,适合常便秘、肌肤干燥的美眉。

3.葡萄柚:糖分少,含有丰富的维c。

4.菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强,可帮助肉类的蛋白质消化,不过要饭后食用。

5.奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配,能防止便秘、帮助消化、美化肌肤。

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