上班族防电脑辐射方法

如今，电脑应用的越来越广泛普遍，人们无论是读书学习还是工作娱乐都离不开电脑。长期面对着电脑，电脑辐射成立我们健康的一大威胁，特别是每天用电脑工作的上班一族，该如何防辐射呢。

1.电脑屏幕

保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。

2.多喝绿茶、菊花茶

绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。