冬季减肥之瘦脸篇简单吃出小脸

脸胖吃亏，尤其是在冬季。鲜少有人会去注意你大衣下的小身板，而都是一股劲的把眼光放在大脸上。冬季减肥最重要的就是先瘦脸，小脸能让你上起来更显得清瘦。从饮食入手，看看哪些方法能让你吃出个小脸来。

1、冬季瘦脸方法多水果和蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量还是相当必要的。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望，间接的减少糖分的摄取，有效达到减肥目的，所以每天请至少吃3个水果和3两蔬菜吧。

2、冬季瘦脸方法每天喝适量水

对浮肿型的大脸美眉涞水，喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。一天喝足八杯水，不仅能消除脸部浮肿，还能有效进行润肠的工作，帮助全身减肥。如果你不喜欢喝一杯又一杯无味的清水，可以在白开水中加入一两片柠檬片，效果更佳。