十个轻松减肥妙招刷牙洗脸也能瘦身

1.刷牙洗脸时

早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动（小心别摔伤了）。

2.三餐自己动手

虽然不太可能，不过如果可以的话，哪怕是蒸煮炒炸洗，50分钟就是128卡了。

3.打电话

不会吧，电话也可以减肥吗?没错，据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过，要告诉你一个更好的方法，边打电话可以边用手握紧听筒，约10秒，如有可能再换手，这样可以锻炼你的前臂肌肉。

4.化妆

胖姑娘在化妆时，虽然形象要清淡，但是过程可以剧烈一点――我是说动作可以大一点，下笔轻一点。另小看哦，30分钟可以耗掉你77卡。

5.刷洗浴缸

要洗澡了。不妨亲自刷洗浴缸，弯着腰，前前后后地刷动，这个时候腰也动到了，手臂也动到了，腿也伸展到了，很不错吧。