十个轻松减肥妙招刷牙洗脸也能瘦身

6.换床单

换床单也是可以消耗卡路里的。不要偷懒了，以后自己换床单吧，这也是减肥妙招之一哦。

7.扫地+拖地

家事的确繁琐，如果把它想成是减肥运动，可能甘愿一点，可别小看这些微不足道的家事，拖地40分钟可以消耗掉150卡，叠棉被5分钟约25卡，用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47卡。

8.洗衣服+晒衣服

女孩子的小衣小裤还是自己洗吧，做家务瘦身也是不错的法子。因为洗60分钟可消耗122卡。洗洗搓搓之外，一件件地晒衣服，踮高脚尖，伸展四肢，不借的运动吧。

9.边洗澡边进行美姿

洗澡时，不妨动动脖子，扭扭腰，抬抬腿，如此，既不无聊又可燃烧卡路里。拜托别洗快速澡，慢慢地洗，泡澡也好，淋浴也好，享受洗澡的乐趣。