如何缓解春天犯困的现象

如何缓解春天犯困的现象

为什么天气变暖，人就会感觉没精神。这是因为温度上升时，体内的血液循环比冷的时候活跃许多，提供给大脑的血液就相对减少，所以人就会感觉很困，注意力不集中，这就是常见的春困现象。下面介绍几种可以缓解春困的方法。

1、温度上升时，血液会大量分布在脸上，用冷水洗脸可以刺激血管收缩，使大脑的血液恢复，人就不会那么犯困。

2、用梳子梳头也可以促进大脑血液的循环，给大脑充足的血液。

3、面部有很多穴位，经常按摩面部，也可以缓解疲劳犯困。

4、在生活上可以适当喷一些香味的气体，来提神醒脑，或者在中午最累的时候，喝一杯柠檬或者薄荷茶也是有很大的作用。