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走路发短信致低头综合征?

导读:这是由于在走路时看手机mp人要长时间低头,颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势,结果导致颈肩部受损。

走路发短信致低头综合征?

    很多人走路时闲不住,喜欢收发手机短信甚至用手机看小说、用mp4看电影。骨科医生提醒这部分人群,走路时经常低头看手机或mp4,要提防“低头综合征”。

    骨医师康南接受采访时指出,他在门诊中接触的很多患者,都有走路时“三心二意”的习惯,低头看手机、mp4,结果出现颈部和肩部僵硬、酸痛甚至头晕、手臂麻木等问题,称之为“低头综合征”。这是由于在走路时看手机、mp4,人要长时间低头,颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势,结果导致颈肩部受损。

    要避免“低头综合征”,建议走路时最好保持放松状态,不要长时间低头,要间断休息,如看看周围的风景,不但可以放松颈肩部,而且还有利于保护视力。在出现“低头综合征”后,可以通过适当活动来缓解,疼痛严重的要服用止痛药,或是考虑进行理疗。

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