绿豆苦瓜茶清肠排毒效果好

夏季天气炎热，皮肤状态的改变与体内毒素突然增加有关。毒由体生，控制肠道吸收毒素、保持身体清爽才是解决问题的关键。这里为您推荐3种非常适合女性夏季食用的清肠排毒佳品。

绿豆清火

绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

苦瓜排毒

中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、维生素c等成分，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。