不及时排毒易惹出女人5种病

夏季炎热，随着气温的上升，身体也出现了种种不适症状。恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘……身体状况频发，也许是毒素在你体内悄然扩张。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？

a、压力，是一种精神毒素

危害指数★★★★★

排毒绝招

1、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。

2、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。

b、毒素侵害“痘”频长

危害指数★★★★

排毒绝招

1、少吃高脂肪、高热量饮食。

2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。