| 红豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆沙热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于雪鞋行走69分钟消耗的热量...480 | |||||
红豆沙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红豆（1块）、白糖
（1段）、猪油（2勺）、白糖（1段）
1/8. 电饭煲炖烂 忘拍了
2/8. 搅拌机伺候
3/8. 加的猪油，吃饭的碗半碗，下锅熬，小火，已经是巧克力色了，可能是电饭煲闷坏色了
4/8. 熬呀熬
5/8. 熬成这样起锅
6/8. 冷了不沾手
7/8. 那么大一锅 这么一碗
8/8. 留了点没打碎的 想着做chua冰用
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、消暑、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、薏米、兔肉搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克