| 蒜蓉大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 蒜蓉大虾热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于固定脚踏车12分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜蓉大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
沙虾（500克）、大蒜（2头）、盐（适量）、白糖（少许）
1/6. 大蒜剥好，虾洗净。
2/6. 虾放清水冲洗干净后，剪去钳、脚、须，挤去泥肠，再用剪刀把背部剖开。
3/6. 大蒜剁成蒜蓉。
4/6. 锅中放稍多点油，油温至六成，放虾翻炒，炒至虾由透明至白里透红，最后全部发红，再翻炒1分钟。
5/6. 放入全部蒜蓉，根据口味加入适量盐、少许糖，继续翻炒至虾壳酥脆即可 。
6/6. 好了，鲜香诱人的宝贝最爱蒜蓉大虾来喽！让宝贝爱上吃饭！
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、降血糖、防肿瘤等功效；可与醋、莴笋、猪肉搭配；与草菇、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉大虾热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克