| 招财进宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 招财进宝热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于扫地93分钟消耗的热量...180 | |||||
招财进宝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（两条）、红枣（10颗）
1/3. 将玉米切块,将红枣用冷水泡10 分钟
2/3. 锅中放入适量清水,将玉米块倒入,煮20分钟
3/3. 再将红枣放入煮10分钟.装盘即可.
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、软化血管、健脑等功效；可与魔芋、松仁、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 招财进宝热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克