| 紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 444千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 紫薯饼热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于街舞57分钟消耗的热量...470 | |||||
紫薯饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
紫薯（600克）、面粉（适量）、酸奶（1杯）、孝母（1袋）、食用油（适量）、白糖（50克）
1/14. 我的面是提前三个小时发好的
2/14. 紫薯也要提前蒸好凉凉
3/14. 掰块
4/14. 然后用保鲜袋，用擀面杖擀碎
5/14. 然后放盆里，鲜奶白糖和匀
6/14. 搅匀
7/14. 搅好的紫薯陷
8/14. 然后擀好面饼在包饼饼
9/14. 进电饼挡，放锅里
10/14. 盖好盖子准备烙
11/14. 烙好的紫薯饼，出锅喽
12/14. 味道真好，浓浓奶香味
13/14. 咬了两口味道真棒
14/14. 开动喽
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、健脾胃、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、猪排、大米搭配；与玉米、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯饼热量444 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克