| 茴香猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 茴香猪肉水饺热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于化妆534分钟消耗的热量...120 | |||||
茴香猪肉水饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300）、茴香（200）、面粉（400）、盐、鸡精、五香粉（适量）、酱油（生抽、）（30）、老抽（15）、食用油（70）、香油（10）
1/7. 茴香摘干净、洗净、控水
2/7. 面和好、肉洗净剁碎拌匀备用
3/7. 把茴香和肉一起搅匀
4/7. 面行好，擀皮
5/7. 可以包了
6/7. 下锅煮饺子了喽
7/7. 满意的成果。开吃了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、生津液、补虚等功效；可与大白菜、洋葱、芦笋搭配；与何首乌、驴肉、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉水饺热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克