| 酥皮栗子馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 718克 | 酥皮栗子馅饼热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于手工活225分钟消耗的热量...90 | |||||
酥皮栗子馅饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
李子（2公斤）、肉桂粉（1/2 tsp）、柠檬汁（半个）、砂糖（100克）、玉米淀粉（30克）、面粉（175）、白糖（50）、泡打粉（1 1/2 tsp）、盐（1/4 tsp）、奶油（120毫升）
1/7. 准备材料。
2/7. 李子切小块，加入材料一中所有材料， 搅拌均匀。
3/7. 倒入烤盘中。
4/7. 材料二混合。
5/7. 揉成团，擀成饼，用模子制作出圆形司康。
6/7. 铺在李子表面。
7/7. 刷一层全蛋液，入烤箱190度，烤30-40分钟。
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、止咳祛痰等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡心、青鱼 、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、引火归源、补火助阳等功效；可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥皮栗子馅饼热量338 千卡
- 脂肪4.64 克
- 蛋白质20.06 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠211.8 毫克
- 钙1790 毫克
- 铁49 毫克
- 钾3391 毫克