| 糯米粉蔬菜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 糯米粉蔬菜丸子热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于高尔夫球376分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米粉蔬菜丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蔬菜（适量）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/10. 蔬菜，糯米粉，面粉，白糖，
2/10. 将蔬菜切碎，
3/10. 将面粉和糯米粉倒进蔬菜碗里，
4/10. 倒进白糖，
5/10. 放点清水合拌均匀。
6/10. 再搓成丸子，
7/10. 放进热油锅里，
8/10. 翻面。
9/10. 炸熟炸香即可。
10/10. 炸好的蔬菜丸子。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、止渴等功效；可与桂花、赤小豆、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米粉蔬菜丸子热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克