| 冰糖黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于固定脚踏车75分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、冰糖（30克）、清水（适量）
1/5. 两个黄桃洗干净
2/5. 黄桃去皮去核
3/5. 砂锅里放入清水和黄桃肉
4/5. 烧开后盖盖子小火煮15分钟，打开盖子放入30克冰糖
5/5. 然后在盖上盖子煮15分钟，关火后盛出放到自然凉的温度吃最好。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、解毒等功效；可与白果、五味子、莼菜搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
