| 糖渍西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 糖渍西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于跨栏4分钟消耗的热量...600 | |||||
糖渍西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、白糖（适量）
1/5. 西红柿一个。
2/5. 用水一直冲。然后用盐使劲的搓表皮。会搓出很脏的东西出来。（西红柿是看着很干净，其实很脏）然后用清水彻底的洗净。
3/5. 用刀切薄片。
4/5. 一片番茄一勺糖，以此类推。然后颠簸几下均匀的入糖。然后再放冰箱冷藏至西红柿肉软出汁。
5/5. 拿出来吃吧，冰爽又好吃。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、美容、预防高血压等功效；可与卷心菜、圆白菜、鸡蛋搭配；与虾、石榴、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克