| 彩虹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做头发40分钟消耗的热量...150 | |||||
彩虹蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低粉（85克）、奶油（200毫升）、牛奶（40毫升）、白糖（30克）
1/5. 准备好所有的材料
2/5. 中间做蛋糕胚的步骤省略，我之前的菜谱里有的！蛋糕糊分别放入食用颜料
3/5. 这是烤好的蛋糕胚。做了5种颜色。
4/5. 打发好奶油，然后开始涂奶油。因为家中工具简陋，只有这样啦！
5/5. 这是最后的成果图！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与黄豆、丝瓜、韭菜搭配；与地瓜、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克