| 蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 蒜蓉虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于思考465分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜蓉虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/4. 虾开背去肠泥，洗净，备用。
2/4. 蒜切碎，备用。
3/4. 热锅热油，放入蒜碎炒至微焦，放入虾，煸炒至虾皮微焦酥。
4/4. 盛盘即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、益肾、化瘀解毒等功效；可与枸杞、燕麦片、西兰花搭配；与水芹菜、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
