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电饭煲蛋糕

电饭煲蛋糕的热量和减肥功效

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电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡
蹦床 热量99千卡,相当于蹦床28分钟消耗的热量...210

电饭煲蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、面粉(4勺)、牛奶(12勺)、清油(适量)、泡打粉(适量)、白砂糖(5勺)、醋(两滴)
电饭煲蛋糕的做法图解1

1/10. 蛋清和蛋黄分离。

电饭煲蛋糕的做法图解2

2/10. 蛋黄中加入一勺白砂糖,适量泡打粉后搅拌均匀。

电饭煲蛋糕的做法图解3

3/10. 在搅拌均匀的蛋黄中加入十二勺牛奶搅拌均匀后用过滤网过滤下面粉放入其中进行搅拌(直到面糊没有颗粒为止),注意面粉四勺的量即可,而且搅拌的时候一定要像翻菜一样搅拌,不能画圈。

电饭煲蛋糕的做法图解4

4/10. 事先分离出来的蛋清中加入两滴醋(没有白醋,就加了普通的香醋)和一勺白砂糖,开始用打蛋器打蛋清,打到起泡后再加入一勺白糖,这样反复加三次白砂糖即可。

电饭煲蛋糕的做法图解5

5/10. 打至用搅拌器提起蛋清,尖尖不会掉下去就可以了。

电饭煲蛋糕的做法图解6

6/10. 往蛋黄面糊中加入打好的蛋清,分两到三次加完,注意搅拌的时候一定要像翻菜一样搅拌,不能画圈,这样才能保证出炉的蛋糕的松软度。

电饭煲蛋糕的做法图解7

7/10. 这样制作蛋糕的面糊就准备好了。可以开始预热电饭煲了。

电饭煲蛋糕的做法图解8

8/10. 电饭煲中加点清油后按下煮饭键预热,然后倒入准备好的面糊按下煮饭键,大约2分钟后会跳键,此时用抹布将电饭煲排气孔堵住,焖二十分钟后再按下煮饭键,跳键后再焖二十分钟就可以出锅啦。

电饭煲蛋糕的做法图解9

9/10. 香气扑鼻呀,就酱紫的,尝了一块味道很赞。

电饭煲蛋糕的做法图解10

10/10. 不错吧。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与生菜、海虾、干贝搭配;与甲鱼 、地瓜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭煲蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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