| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃子罐头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于堵缝隙36分钟消耗的热量...270 | |||||
桃子罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（7个）、白砂糖（3大勺）
1/6. 桃子七个洗净去蒂
2/6. 上锅蒸熟透
3/6. 蒸熟透的桃子去皮去核掰成小块，撒入两大勺白砂糖腌制半个小时
4/6. 锅内加入适量的水，倒入腌好的桃子
5/6. 煮至锅内出现大量的小气泡，汤汁浓稠关火
6/6. 倒入大碗内或罐头瓶内，凉透后冰箱冷藏保存，尽快吃完
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、缓解水肿、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子罐头热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克