| 香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香酥虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于读书215分钟消耗的热量...78 | |||||
香酥虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、辣椒干（适量）、大蒜（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/5. 准备好配料，辣椒干掰开，蒜姜切好
2/5. 将虾洗净，剪须，去虾线，用料酒腌制
3/5. 锅中入油，爆香蒜瓣、姜片和辣椒干
4/5. 放入虾和食盐，小火慢慢煎至外壳变脆
5/5. 加入一勺生抽，翻炒几下便可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、开胃化痰等功效；可与西兰花、香菜、藕搭配；与南瓜、芹菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克