| 盐煎肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 盐煎肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于聚会1202分钟消耗的热量...90 | |||||
盐煎肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、洋葱（1个）、青椒（4个）、生姜（适量）、花椒（适量）、老干妈豆鼓（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、色拉油（适量）
1/5. 五花肉洗净去皮切片
2/5. 准备材料
3/5. 锅中放少量色拉油，五花肉，干辣椒，生姜，花椒粒放锅中中火爆炒
4/5. 爆炒出油和香味后，加少量盐，老干妈豆鼓继续翻炒1分钟
5/5. 加入洋葱，青椒炒至断生，加鸡精翻炒20秒关火。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、茄子、蘑菇搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克